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（中央社記者江佩凌台北11日電）日本人氣女團AKB48台灣姊妹團AKB48 Team TP，經初驗後選出參與首張單曲的成員，預計12月下旬發行新單曲，而今天光棍節成員們和公益團體合作上街，共同義賣餅乾獻愛做公益。AKB48 Team TP今年8月底正式由資深音樂人陳子鴻擔任新營運公司總經理一職，是日本AKB48的台灣姐妹團，並獲得日方的正式授權，台灣交由「好言娛樂有限公司」負責規劃相關事務。好言娛樂今天發布新聞稿指出，AKB48 Team TP自9月起接受全新的課程訓練，經1個多月密集培訓，3日初驗評比後，選拔出能參與「AKB48 Team TP全新首張單曲」的成員，由9名正式生加上3名研究生，共12位成員加入全新單曲的錄製和宣傳，預計今年12月下旬發行。好言娛樂表示，在1111光棍節這天，AKB48 Team TP與公益團體「熊米屋」合作，一起到街頭陪伴孩子們義賣餅乾做公益，餅乾的部分更準備了「戀愛的幸運餅乾」，這個名字也是AKB48曾發行過的單曲名稱，希望讓來買愛心餅乾的民眾獲得滿滿的戀愛運。成員談到喜愛的男生類型，AKB48 Team TP日籍成員阿部瑪利亞表示，她從14歲就加入AKB48，所以沒有任何戀愛經驗，但她聽說「台北的男生都非常的溫柔」，希望未來可以嘗試情侶必去的約會行程，也想去陽明山看美麗夜景。（編輯：黃于）1071111

生活中心／綜合報導穿鞋子的時候，難免會遇到裡面有異物的時候，不過記得不要硬穿，免得發生悲劇！近日就有網友表示，自己老婆穿鞋時發現遇到障礙，以前裡面塞著的是襪子，於是腳用力塞了30秒，但突然想到這雙鞋不用穿襪子，於是猛然低頭一看，沒想到裡面竟是一隻死掉的「米奇」老鼠，讓她當場崩潰。▲原PO老婆不知鞋子裡有死掉的老鼠，還狂捅30秒。（圖／Kerry Weng授權提供）「老婆以為是襪子，還在沒穿襪子的情況下，用腳趾桶了米奇30秒…」，原PO在臉書「爆廢公社」表示，近日有一隻老鼠死在老婆的鞋子裡，不過因為牠蜷曲在鞋子最前端，所以老婆並不知情，還不停地硬穿，讓看到這情景的原PO，忍不住替這隻老鼠配上搞笑OS，「是沒看過有人卡在鞋子裡？就卡住了，幫幫忙好嗎？」事後原PO向《三立新聞網》透露，老婆剛穿鞋的時候，以為是自己的襪子塞進鞋子裡了，之後思考了一下才想到，這雙休閒鞋是不用穿襪子的，沒想到蹲下一看就崩潰了，「為什麼鄰居要用毒老鼠的啦，整個鞋頭裡是嘔吐物，雖然說我們家用捕鼠籠誘捕都抓不到」，最後害得她拿了一堆消毒噴霧狂噴腳。PO文一出立刻掀起熱議，網友紛紛留言表示，「好噁心！我會崩潰」、「這是墳墓的概念嗎」、「這太可怕了，我全身起雞皮疙瘩」、「這鞋子我會直接丟了」、「求米奇的心裡陰影面積」，還有人分享自己的經驗，說「之前養刺蝟躲進去，腳超痛」、「以前國小有一天要穿鞋子準備上學時，覺得鞋子裡面怎麼有軟軟的，倒出來看…一隻癩蛤蟆在鞋子裡」。（編輯：朱祖儀）更多三立新聞網報導超商店員神廚藝 害他吃飯配「便便」他遇豬八戒攔車 網驚：唐三藏是你？迎娶少蘋果！婚攝急獻「這個」網笑翻媽把剩菜變「青蛙」 兒嚇壞網卻狂讚

記者劉家維／台北報導台韓明星公益籃球賽11日在和平籃球館盛大開打，韓國明星隊長「2AM」鄭珍雲人氣與球技兼具，更展現輕鬆一面與粉絲同樂，最終韓國明星在鄭珍雲全場最高22分帶領下，以84：71擊敗台灣明星。▲鄭珍雲秀球技嗨翻粉絲。（圖／記者劉家維攝影）鄭珍雲不愧為韓國明星隊隊長，他開賽就頻頻突破禁區，個人首節就攻下12分。台灣明星隊展現團隊戰力後來居上，首節打完19：18領先。次節韓國明星掀起反攻，再次反超比數，鄭珍雲在場下也十分享受比賽氣氛，除了替隊友歡呼外，也不時與粉絲互動，大展輕鬆搞笑的一面。中場休息時間也沒有冷場，不但有韓國小姐李恩菲帶來現場演唱讓粉絲聽得如癡如醉，台韓明星們還與粉絲一同搭檔，進行多項互動小遊戲同樂。兩隊明星以球會友，鄭珍雲獲得罰球機會後，艾力克斯竟上前要求投歪，結果他真的照辦，笑翻一眾粉絲。▲鄭珍雲人氣、球技兼具。（圖／記者劉家維攝影）鄭珍雲在場下也是焦點，人來瘋的他聽到熟悉音樂還現場放送一段「騎馬舞」，看得粉絲尖叫聲連連。而帶著9分落後進入決勝節的台灣明星，比數遭韓國隊近一步拉開，最終以69：84落敗。更多三立新聞網報導林書豪整菜鳥！楊恩R8慘洗爆米花浴跑夜店挨轟 沃爾嗆：偶爾開趴不行嗎陳志強尬遊戲 獻公主抱初體驗好害羞韓流退得快 NC恐龍恐不續約王維中

中國雙11光棍節儼然已成年度購物盛事，但在熱門電子商務平台仍可找到許多便宜山寨品，例如外觀與知名品牌愛迪達（Adidas）相似鞋款，但商品名叫「阿巴比斯」（Ababis）。此外，還有山寨美國服飾品牌凱文克萊（Calvin Klein）的「凱文卡尼」（Caiwen Kani）內衣褲，以及與賣座系列電影「星際大戰」（Star Wars）極為神似的玩具公仔Star Wnrs。中國一年一度的雙11線上購物節今天登場，消費者可在阿里巴巴（Alibaba）的淘寶App找到與正品極為類似的便宜山寨品，儘管這家公司卯足全力打擊仿冒牌貨。歐美企業長期抱怨中國竊取智慧財產權，這也是美中貿易戰的核心問題之一。中國國家主席習近平本週才重申保護智慧財產權的承諾，打擊山寨品的新法也預計將在明年元旦上路，對在平台販售假貨的電商企業開罰。去年雙11購物節，消費者在阿里巴巴旗下購物平台共消費了破紀錄的250億美元。根據阿里巴拉，在今年雙11購物節的頭一小時，即創下100億美元銷售紀錄。截至上午11時，銷售額已達到205億美元大關。在中國，幾乎每支智慧型手機都安裝了淘寶的應用程式，使其成為全球最大的線上交易平台之一，每個月有6億3400萬名活躍用戶。儘管大多都是正版商品，平台上仍充斥許多冒牌貨。以4條線取代阿迪達斯經典三條線設計的「阿巴比斯」運動鞋，一雙只要人民幣39元（約新台幣175元）。金卡戴珊（Kim Kardashian）等名流腳上穿的巴黎世家（Balenciagas）運動鞋價格不菲，但外觀神似的山寨版Balenciaca一雙只要18美元（約新台幣559元）。假的路易威登（LV）名牌包一個也只要17美元（約新台幣528元），比正版便宜許多。在北京街頭，有些受訪民眾也分不清記者手上哪個是真品。26歲的李姓民眾盯著一件「凱文卡尼」內褲說：「我分不出差異。這看起來不像冒牌貨。這是原版吧。」如果你願意忽視上品包裝上的Lepin和Star Wnrs字樣，一架盜版的樂高（Lego）小型「星際大戰」鈦戰機（TIE Fighter）只要2美元（約新台幣62元）。37歲的王禹（Wang Yu，音譯）看著外盒說：「我會買。我想所有商品都有點相互抄襲。只要適合孩子，我可以接受（山寨品）。但前提是商品品質要好。」

韓國樂壇平均每年產生約200組偶像團體，但真正存活並受矚目的大概只有10組。Mnet電視台總經理黃金山坦言，要培養一組能上舞台的偶像團體，至少要5年以上的時間：「訓練時間的投入、金錢的投資皆不容小覷，對偶像的設定更要考慮全球市場，這部分已愈來愈重要！」Mnet電視台總經理黃金山同時也兼任CJ E&M集團音樂局長，任職十多年期間，主要負責電視台內與音樂相關的內容，包括大型音樂節目《M Countdown》、選秀節目《Show Me The Money》《PRODUCE 101》《PRODUCE 48》，與國內各經紀公司共同策劃製作偶像實境節目《少年24》《SIXTEEN》外，還有一年一度已成為亞洲地區最盛大的MAMA音樂頒獎典禮。為幫助K-POP進軍全球，黃金山負責研究音樂市場走向，每天蒐集並聆聽大量音樂資料，以滿足多元的聽眾。「K-POP如何面對全球市場，已進行近20年。Mnet電視台過去單純製作音樂節目、培育音樂人，但近年統籌辦理與音樂相關的海外公演、演唱會，打造與粉絲直接互動的《PRODUCE 101》IP行銷多國，就是希望扮演整合、管理的角色。」黃金山認為，與過去K-POP大量生產的方式不同，現在已走入音樂藝術化的階段，音樂人會將各種元素加進作品中，偶像團體成員們也會嘗試集體參與專輯製作，「現在的音樂人已變藝術家！偶像團體會自己發想、製作歌曲、服裝，積極與企劃人員討論新作品以什麼概念呈現給樂迷，發展屬於自己的團體特色，BTS防彈少年團就是最成功的案例，也受歐美樂迷的喜愛。」更多鏡週刊報導副歌洗腦狂跳針 竟是K-POP闖進國際的契機MAMA音樂獎年年虧損 卻在海外越辦越盛大 一年製作費40億韓幣 靠韓團「限定組合」賺回千億

為減緩長輩失能、維持其生活獨立的能力，臺南市政府社會局照顧服務管理中心，委託社團法人臺南市常青樹協會，辦理「107年度臺南市日間照顧中心自立支援照顧模式課程」，針對50名日照中心的主管及照顧服務員進行相關訓練，讓所有學員親身經歷長輩在日常生活上如「包尿布」、「餵食」的過程，了解長輩們在生理需求上的不適以及要注意的照顧細節。此次課程社會局邀請「台灣自立支援學院」廖志峰副院長擔任講師，廖志峰指出「自立支援」於1980年代在日本由竹內孝仁教授開始推動，以「不包尿布、不臥床、不約束」為目標，同時把強調「水」、「飲食」、「排便」、「運動」的照顧模式充分實踐在日常生活中，幫助長輩恢復自理功能，也減輕照顧者的負擔，所多臥床長輩因此得以脫離臥床的生活，台灣於2011年引進自立支援照顧模式，現全國已接近200家機構陸續導入此照顧模式。課程分為理論與實作兩部份，先藉由理論的講解讓學員了解日照中心的照顧人員應扮演的重要的核心角色，引導長輩有學習的意識及回復基本自理能力為目標，增加自立生活的可能性。另在實作課程則讓學員實際體驗穿上包有人工排泄物的尿布，在3小時的時間內進行各項活動，讓學員體會長輩包著尿布時異物存在造成的不適感。另也讓學員們兩兩ㄧ組，扮演照服員以及長輩，讓彼此體會被餵食的不舒服，及餵食過程需要注意到的細節及態度。參與的學員反思，當親身經歷包尿布及餵食等等的過程後，更能同理為什麼多數長輩不愛包尿布，同時也反思有時在工作上為了趕時間，也會催促餵食的長輩，當自己被催促時感受真的非常不好，希望將這些好的照顧觀念帶回日照中心，讓長輩們能得到更好且適切的照顧。社會局照顧管理中心主任洪明婷表示，今年3月底我國正式進入「高齡社會」，老年人口的增加和照顧人力的不足，讓大家也開始省思新的照顧模式，應著重在延緩長輩失能，增加自立生活的可能性，才能享受有尊嚴的老年生活。期望參與課程的學員能重新回歸長輩需求，與家屬一同討論照顧計畫，以照顧分類分級的個別化照顧指導，讓失能長輩從日常生活的小進步，逐步回復到自立生活狀況，逐漸減輕家屬及照顧人員的負擔，同時從中獲得照顧服務的成就感。更多新聞推薦● 百年傳承經典賽開打 老中青三代球星齊聚

女星小禎與李進良結婚11年，男方被抓包偷吃16次，2人也已分居5年，最近小禎爆出與壁紙小開熱戀，甚至要與腥夫李進良攤牌離婚，不料李進良又被目擊，他開千萬跑車載著田欣趴趴走，2人去按摩放鬆後，接著回到李進良住處共度春宵，緋聞滿天飛。對此，知情人士爆證據揭小禎「變心關鍵」！小禎與李進良私生活一直被放大看，日前傳出2人為愛女Emma破冰復合，沒想到卻驚爆小禎有新歡了，對方來歷不小，是演員丁春誠的哥哥丁春霆，在爸爸的壁紙公司擔任特助，還已與胡瓜一起用餐，震驚演藝圈。然而腥夫李進良似乎不甩各界眼光，他日前開著千萬跑車從診所停車場離去，駕車前往一間按摩店「鬆一下」，隨後一名女子也下車，猛烈一看正是田欣，她抱著寵物，彷彿老闆娘架式進到店裡。對此，名嘴粘嫦鈺上《54新觀點》分析，小禎之所以從去年底就開始絕地反攻狂瘦，就是因為丁春霆的出現，而非李進良，「真正的力量出現了」。粘嫦鈺指出，小禎一直以來都給外界一個很愛李進良、苦守寒窯的形象，但之前卻突然說出：「我注定這輩子一個人孤獨。」認為這番話是在試探某些人，而過去因婦科疾病暴肥至80多公斤的她，更在今年突然積極狂瘦，3個月內就甩掉20幾公斤，回復早期的曼妙身材，粘嫦鈺分析：「驅使你瘦這麼多一定有一個目標動力，因為丁春霆是類似她的健身教練，為了一個喜歡的人才會拚命瘦啊，就是現在真正的力量出現了。」針對小禎強調自己身分證配偶欄還是阿良，和丁春霆是一起上健身房的朋友，還反問媒體：「為什麼要這樣硬湊對？」粘嫦鈺則強調：「她不是否認，是有點在撒嬌，饒了我的這個意思。」更多東森新聞報導18歲正妹爆被表哥性侵6年！ 崩潰痛訴：壓我頭含他XX藏了3年！仔仔、喻虹淵首度爆喜訊 給粉絲大驚喜18禁！雞排妹「上空全裸照」瘋傳 私密處被看光光

即將邁入第八年的新亞室內樂協會(New Asia Chamber Music Society)在9日晚於曼哈頓河濱教堂(Riverside Church)舉辦第三屆年度募款餐會暨音樂會，以「記憶」(Souvenir)為主題，回顧並勾勒協會未來繼續致力中西音樂融合的藍圖。新亞室內樂協會創始人兼指揮林維洋表示，新亞過去一年來共主辦三場大型音樂會、六場音樂沙龍、八場音樂互動賞析，還多次受邀赴外州或海外表演；他與新亞室內樂協會也一直致力於發展和推動中西音樂的融合，同為中提琴與二胡演奏者的他，在表演中經常加入傳統國樂等中國元素，讓來自海外的觀眾耳目一新。林維洋說，從2016年募款音樂餐會舉辦到現在，每年的數字都在遞增，去年籌共善款約9萬元，「今年的目標是10萬。」這些善款將用於更多音樂發展項目以及教育計畫。本次籌款音樂餐會還特邀了四位亞裔少兒樂手表演；林維洋說，亞洲面孔的音樂家在西方古典樂壇中占有舉足輕重的地位，新亞室內樂協會也在今年推出了「少兒音樂教育計畫」，由來自各個頂尖音樂院校的新亞樂手與這些孩子一同演奏，意旨提高他們的舞台演奏經驗與演奏技法，「平均年齡只有15歲。」14歲小提琴手卜安安於當晚的餐會中演奏了布魯赫G小調小提琴協奏曲，這首演奏技法難度超高的樂曲被她演繹的爐火純青；卜安安的媽媽是一名鋼琴家，她介紹說，安安在兩歲時才開始願意說話，但一歲時就能哼出五音音階的旋律，「如此機會能讓她展現音樂才華，身為父母非常驕傲。」新亞也將藉此機會發表樂團首張專輯「刻骨銘心」(Unforgettable Memories)，專輯錄音收自於今年5月新亞於紐約考夫曼中心(Kaufman Center)的音樂會。此次年度募款餐會中，新亞也表演收錄於該專輯的莫札特鋼琴四重奏和陳士惠特別創作的「回溯瞬間」；曲中五個樂章各有特色，但總連結回到第一樂章，訴說著靈感和記憶。

作者為台北論壇基金會主任國軍自2008年開始推行「全兵募兵制」，原訂2014年達標，後來修正為2016年，再修正至2018年，迄今尚未落實。為何推動的如此困難？主因就是中央政府本身就不重視募兵制的重要性。如此重大的人力資源重整工程，責任全壓在國防部頭上，其他部會則袖手旁觀。國防部要人沒人，要錢沒錢，精簡後的人力無法安置，入營的士兵看不到未來。先天不足、後天失調，募兵制怎麼可能順利？早在前總統馬英九執政初期，幕僚就曾建議將募兵制執行位階提升到行政院或國安會層次，由國安會諮詢委員或行政院政務委員擔任小組執行長，相關部會次長納編為組員，國防部擔任秘書處，整合所有力量推動募兵制。可惜馬英九未能採納幕僚意見，將募兵制工作全交給了國防部。於是，一個攸關國家安危的軍事事務革新工程，從此與內政部、外交部、財政部、經濟部、勞委會、教育部、青輔會(已裁撤)……等等部會竟似毫無瓜葛。蔡英文總統上台後，問題依舊無解，加以兩岸關係嚴峻，募兵愈形困難。於是美女士官發嗲、軍官擺攤招募等光怪陸離的募兵招數層出不窮。而國軍高層的態度呢？一方面憑著一貫「使命必達」的精神矇著頭蠻幹，沿襲當年「精實案」、「精進案」的作法，東砍一塊、西裁一片。私底下卻連連抱怨各部會不配合；但另一方面，真要他放權，主事者卻又不願意讓出改革的權力，深怕傳統的結構以及既得的利益從此流失。於是，募兵制就在這種爹不疼、娘無能，兄弟姊妹如路人的情況下成了畸形兒。釐清募兵制困境的根源所在，實在不應把募兵制執行不力的責任全歸在國防部身上，尤其不應責怪那些在第一線負責招募的人員。美國在2008年實施的MAVNI募兵計畫，若非當時的美國前總統小布希親自授權國防部，以「加入軍隊就可快速入籍」的誘因吸引具有醫療或語言技能，持有非移民簽證的外國移民加入美軍，恐怕美國美國公民和移民局（USCIS）也未必會甩五角大廈。另一個例子是去年中國大陸剛剛完成的所謂「脖子以上」的軍改。如果不是習近平強力施壓，要求所有中央部會及地方政府動起來配合，怎麼可能在短短兩年就一口氣裁掉三十萬部隊，把七個大軍區整編成五個戰區。所以，募兵制的政策必須有所創新，且這些創新必須從國防結構改革上著手，從制度的根本改革，決不是如現在所見的在招募作法上搞新花樣，不僅貽笑大方，更讓國人看穿國軍的窘境。三軍統帥若能出手協助國防部解決財源、兵員的問題，那麼如何選、訓、用，就是國防部無可迴避的責任了。高薪募得的戰士，若再施以過去義務役士兵的訓練方式，就是可恥的浪費！目前許多志願役士官兵的素質遭人詬病即肇因於此。志願役士兵與義務役士兵放在同一個部隊裡，讓領導軍官到底該用哪一種標準管理？理論上說，志願役的訓練更嚴，福利更好，但若以志願役標準為準繩，義務役士兵恐怕立刻黑函滿天飛，爆料幹部過於嚴苛，沒有人性。但若依照現在義務役的訓練水準管理部隊，這個基層連隊的戰力將令人憂心。這樣的部隊結構，只是造成了基層幹部不敢管、不想管，也不能管。管了會出事，倒不如不管，運氣好順風順水歷練完升官去，運氣不好也不會招致「管教失當」的指責。我國國防結構的失衡，幾乎已到必須「打掉重練」的地步。募兵制的困境只是整個國防制度問題的冰山一角。國家認同分裂的危機、社會結構轉型的衝擊，乃至於共軍戰力的突飛猛進，都讓一向保守的國軍體系跟不上腳步，轉不過腦袋。自陳水扁總統以降，歷任國防部長都視軍購為任內重要施政，有的則致力於改善官兵伙食，提升居住品質，甚至以為放寬體測標準，就能振奮軍心士氣，提升部隊戰力。若然，為何部隊還是屢傳退伍潮，留不住人才？國防結構不大幅改革，募兵制的困境還是會像拖死狗一樣的拖下去。然而，那些呼籲、要求、建議恢復徵兵制的言論，其實也不必再提了。因為，就算募兵制失敗，徵兵制最多也只能像現在一樣維持四個月。那一位總統若有勇氣宣布恢復二年以上的役期讓徵兵制變得「有意義」，那就等著總統府被覺醒青年們佔領吧！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／申東珍（藥研財韓醫院的院長）】糖尿病與體質有關 一位五十多歲的家庭主婦說著︰「我這一輩子從來不碰肉，專吃飯和泡菜，真搞不懂，我怎麼會得了糖尿病？」一副不可思議的表情。聽她這麼一說，我立刻就猜得到，這位婦人是「極地體質P型」。婦人的世世代代祖先，向來只吃肉食活了幾萬年，她卻吃米飯和蔬菜，罹患糖尿病是很理所當然的結果。這是穀類中毒的代表性實例。穀類中毒的解毒方法，比想像中簡單，就是以肉類代替穀類即可。 也有相反的情況。有些糖尿病患者，一大早就開始烤五花肉吃，每一餐飯菜，如果沒有肉擺在桌上，就不動筷子。這種人經過基因檢測，大部分均顯現是T型的人，典型的肉類中毒者。明明具備適合穀類的基因，卻偏偏愛吃肉，所以才會罹患糖尿病。這種情況時，只要以穀類代替肉類，中毒的身體就能慢慢解毒，血糖也能穩定下來。 以上的兩種情況，本人很清楚自己是極端的偏食，馬上就能判斷是哪一種體質、哪一類食物中毒。可是，大多數情況是自己並不確定究竟偏食哪一種食物。 想正確掌握自己屬於哪一種體質，必需有診脈及專業的體質診斷過程，當然，也有自己在家就能自行檢測的相當簡單的方法，那就是寫用餐日記。用一個星期左右的時間，詳細記載用餐日記，就可以知道自己經常攝取的食物。透過用餐日記，有一定程度可以推測體質以及食物中毒與否。 首先，依照以上述方法，寫下一個星期的用餐日記。 想一下菜單的主要食材是什麼，然後在括弧內，穀類以星號（☆）、肉類以圓圈（○）、蔬菜以四方形（□）表示，接著觀察哪一種為主要的符號。範例中菜單的主人，一個星期內的穀類和肉類的攝取量和次數，幾乎呈三倍差距，是典型的穀類中毒病患。 除了用餐日記外，還可以透過簡單的問題，了解自己屬於哪一種食物中毒。請在以下的穀類和肉類中毒的特性，檢查自己符合哪一類的項目較多。 吃相反的食物，找回身體的均衡 只要已經確定食物中毒是造成體內失衡、促使糖尿病惡化的主嫌。為了讓血糖穩定，排毒才是最重要、最迫在眉梢需要解決的問題。一旦清除掉體內毒素，由糖尿病引起之掉髮、體力下降、視力衰退、性功能障礙等許許多多的副作用，都可以一併解除。 該怎麼做才能清除體內由食物累積成的毒素呢？方法很簡單。就是以肉類為主的肉類中毒者，未來以穀類代替肉類；以穀類為主的穀類中毒者，則以肉類替代穀類即可。 韓醫是以從人體內的血液直到所有的組成部分，都能達成完美的均衡境界為治療根本。人體的均衡，有如蹺蹺板原理，力量往一邊壓，另一邊力量就會減少，有力量減少的一方，相反的就有力量增加的一方。以此原理來理解病情、治療疾病的就是韓醫。 食物中毒的排毒，也是同樣的原理。如果由長年累月不適合體質的食物，在體內形成肉和骨骼，甚至讓內臟的每一個細胞都處在中毒狀態，此時必須吃適合體質的食物，儘早排除體內毒素才行。也就是說，食物中毒可用具相反性質的食物進行排毒。 最正確的作法，就是不論穀類或是肉類，只要將最多攝取量和最少攝取量的食物，以剛好相反的比例攝取即可。如此一來，由食物中毒而故障的身體，經過整頓之後，身體就能再度找回全面性的均衡；因糖尿病導致活動力下滑的細胞，在恢復正常狀態之後，新陳代謝也會變得順暢。 如果排毒成功，糖尿病患者的血糖，就能逐漸趨於穩定，當體內所有器官重新找回原本的功能，即使沒有糖尿病藥，血糖也不會再飆升。 當診斷出糖尿病之後，各位可能很想努力按照一般的糖尿病飲食。例如︰儘可能避免油膩、刺激的食物，以糙米飯或五穀雜糧飯為主食，並攝取蔬菜等含大量纖維質的食物，誠心誠意的擬訂著菜單，但這並非適用於所有的糖尿病患者。 從現在開始，各位首先要做的，就是丟棄以往所有有關對糖尿病的常識。從今以後，必須少吃平常主要攝取的食物，多吃不常吃的食物，惟有如此，才能擺脫食物中毒、才能告別糖尿病藥。 【延伸閱讀】 本文摘自《戰勝糖尿病的醫師教你正確挑選食物：體質不同，降血糖食物也不同！吃對食物，3個月成功停止藥物，一輩子血糖平衡！》／申東珍（藥研財韓醫院的院長）／灌溉者出版社

華納兄弟年末強檔巨片「怪獸與葛林戴華德的罪行」（Fantastic Beasts: The Crimes of Grindelwald）日前在電影中故事主要發生地——法國巴黎舉辦了全球首映會，片中主演們都盛裝出席。電影口碑兩極，目前該片爛番茄新鮮度60%，35個媒體評論21鮮14爛，meta均分達到及格線60分。首映會上，導演大衛葉慈（David Yates）帶著主演們現身，包括飾演主角紐特的艾迪瑞德曼（Eddie Redmayne）、「年輕鄧布利多」裘德洛（Jude Law）、飾演莉塔的柔伊克拉維茲（Zoe Kravitz），「哈利波特」（Harry Potter）原著作者、「怪獸」電影系列的編劇兼製作人J·K·羅琳也難得在紅毯亮相，可惜在電影裡飾演大反派葛林戴華德的強尼戴普（Johnny Depp）缺席了這次全球首映。至於常常以驚豔打扮亮相的伊薩米勒（Ezra Miller）這次同樣沒讓大家失望，全身包裹一襲黑色羽絨衣登場，儼然就是他在電影中扮演的角色「闇黑怨靈」魁登斯真實模樣。而該片的媒體評論相當兩極，「好萊塢報導者」指續集比前一集更出色，除了超凡的特效，基調變得更加黑暗，更棒的是，片中角色刻畫與人物之間的關係更加深入；「紐約郵報」也給讚，認為葛林戴華德「給了我們一位真正的反派，以及足夠撐起這五部電影的目標」。不過「紐約時報」給出了尷尬的評語，「令人喘不過氣」。「洛杉磯時報」則指出該片「既有活力又沉悶」，認為劇中事件太多，給人疲憊的平庸感。

美國前第一夫人蜜雪兒．歐巴馬（Michelle Obama）在即將出版的回憶錄中表示，20年前流產後，她感到「迷惘又孤獨」，而她和夫婿歐巴馬後來透過試管嬰兒受孕，才終於喜獲兩位千金。美聯社報導，蜜雪兒回憶錄「成為這樣的我：蜜雪兒．歐巴馬」（Becoming）是近期最受期待的政治書籍之一，54歲的她在當中寫道：「我們試著懷孕，但都不是很順利。」她說：「我們有次懷孕測試結果是陽性的，讓我們兩人忘卻所有擔憂，感到欣喜若狂。但幾週後我就流產了，那讓我身體不適，也讓我們的樂觀瞬間瓦解。」她在書中寫道，她「溫柔、體貼的丈夫」當時在州議會工作，她必須獨自施打排卵針，「我大多得靠自己，控制生殖系統保持在高峰」。蜜雪兒9日在美國廣播公司（ABC）節目「早安美國」（Good Morning America）播出的訪談中表示：「我當時感覺自己很失敗，因為我們不去談論，所以我不知道流產有多普遍。」她說：「我們沉浸在自己的痛苦中，感覺我們不知為何出了毛病。」蜜雪兒表示，她和歐巴馬透過體外人工受孕（IVF）才有現在兩個女兒。她的愛女瑪麗亞（Malia）和莎夏（Sasha）現在分別是20歲和17歲。「成為這樣的我：蜜雪兒．歐巴馬」預定13日出版，蜜雪兒除了在書中闡述婚姻生活，也講述自己成為第一夫人的心路歷程，更在回憶錄中痛批美國現任總統川普，表示自己對川普當選感到震驚，並「試著不去想」。

作者為政治大學東亞研究所法學博士國民黨新北市長候選人侯友宜10月27日在烏來成立競選總部時，首度公開告急：「其實我很危險」，呼籲支持者一定要投票與拉票。到底這真的是如民進黨正副秘書長洪耀福、徐佳青所言，蘇貞昌一路衝衝衝，倒吃甘蔗？還是這只是侯陣營為拉高投票率以確保領先的危言聳聽牌？新北市升格後，人口數是全國之冠，最大票倉是藍綠必爭之地。尤其，對民進黨來說，台北市長一戰打的辛苦，若新北再輸，等於北部人口近700萬的雙都都無執政，十分不利於2020年總統大選。民進黨祕書長洪耀福以職位相賭，蘇貞昌若輸他將下台。可見民進黨對新北市的重視。過去台北縣在解嚴前都是國民黨執政，民進黨成立後於1989年拿下執政權，且長達4屆（16年）。2005年民進黨失去此地政權，周錫瑋成為最後的台北縣長。升格後的新北，朱立倫一做2屆（8年）。細數29年過往，民進黨16年、國民黨13年。新北政治板塊其實「綠大藍小」。從基層動員角度來看，市議員席次，民進黨連續兩屆都是市議會最大黨，12席立委中，民進黨9席、國民黨2席、時代力量1席。就立委與議員席次來看，民進黨與國民黨的對比分別為9：2以及29：27。依選票結構觀察，2016年總統大選蔡英文在新北市得了1,165,888票（54.79%），遠勝於朱立倫的709,374票（33.34%）；立委選舉民進黨則得到970,000票（46.74%）也勝過國民黨的832,656票（40.12%）。因此，從結構面來說，蘇營當然有問鼎百里侯的可能性。基層結構綠大藍小，團結牌顯的無比重要。民進黨的政治文化中，初選時自家人經常砍得刀刀見骨，一旦人選出線，隨即營造團結氛圍，以最快的速度完成整合並啟動戰鬥模式。此次自也不例外。蘇陣營這邊的新蘇系亦在黨中央牽線下進一步整合以正國會（游系）為主的非新蘇系。蘇貞昌亦隨即啟動「母雞帶小雞」的動員方式塑造黨內大團結氣勢，鞏固政黨基本盤，衝刺選票極大化。從形象牌的角度來看，擔任過美麗島事件辯護律師、立法委員、屏東縣縣長、臺北縣縣長、行政院院長、總統府秘書長、民進黨黨主席，甚至參選過臺北市長、總統大選的蘇貞昌，資歷豐富與完整。71歲的他，為了不讓外界質疑又老又舊， 進一步結合經濟牌。蘇陣營，從老縣長的政績著手（如15所大型醫院、漁人碼頭、整治二重疏洪道、平溪天燈節、貢寮海洋音樂季等），一方面企圖喚起中年以上族群「會做事」的印象；另一方面，亦讓無印象的青年族群留下他「會做事」的形象。「新新北」的願景，進一步強化他才是「會做事」的最佳市長。有別於對方陣營對於前朝執政（朱立倫）的「蕭規曹隨」、了無新意，蘇團隊的「新新北」願景，企圖扭轉「臺北市蛋黃、新北市蛋白」的不平等。但顯然，團結牌、形象牌、經濟牌、政績牌仍然不足以翻轉蘇貞昌的選情。迄今，不管哪一家機構與黨的民調，蘇貞昌仍然從後苦苦追趕，尚未充分反映藍不如綠的結構。大環境自是主要原因。民進黨中央政府的一系列改革，衝擊既得利益者；執政績效不佳，進一步加劇相對剝奪感的情緒以及不同黨派的奪權仇恨。教長事件、年金改革與衝突、邦交國斷交、跳電、香蕉與珍奶風波、張天欽促轉會爭議、中油出包、疫苗出狀況等，讓老院長選戰打的辛苦。影響所及，不同民調均顯示出綠營支持者的鬆散與未表態，尤其是偏中間的族群。其實，與其追究大環境或團結牌、形象牌、經濟牌、政績牌等因素，更不容忽視是這幾年的「白色力量」的關鍵崛起。白色力量，係指太陽花學運以來的一股超越藍綠的社會支持力量。社會上有為數不少的人民，對於素人、跳脫藍綠、非典型政治人物有高度支持。這種支持力量，不限於某人亦可轉移到其他黨、政治團體。白色力量，說到底，反映臺灣公民社會茁壯以及人民對傳統政治運作的厭惡。民眾常深感自己是下層受害者，被上層的菁英們（包括政黨、政治人物）壓迫與剝削。更進一步說，白色力量帶出近年的柯文哲效應，亦進一步鬆動政黨認同的鐵板一塊。新北選戰，雖是藍綠對決，關鍵卻在白色群眾內部。白色力量的族群特色是：年輕人、大學以上學歷、政黨認同上的偏中立。也因此，不難理解，選戰衝刺的兩大陣營，必然戰術一致，除了固守基本盤（深綠、深藍），競選團隊得絞盡腦汁吸引中間選民以及淺綠、淺藍。不過，當自詡沒有顏色的侯友宜，一再拒絕公開辯論，近日更與同為國民黨的候選人韓國瑜合框組成「水龍頭連線」時，突然令人冷汗直流。韓國瑜近日提到：「當上高雄市長，所有高雄街頭，政治的抗議、意識形態的請願，通通不准！零！」。威權體制的黨國菁英思維一覽無遺。這是一種上層菁英對基層民眾的法西斯統治思維，不僅排除人民參與公共事務討論，政治與思想上的異議者會被界定為「敵人」與「罪犯」。令人不禁想起，臺灣民主奮鬥史上的血淚一頁：白色恐怖。韓國瑜的「屁毛說」（屁股毛都沒長齊，要我道歉）更讓人感受到本身的封建邏輯。據此道理，年輕人唯有老才能發言。韓國瑜自詡是新政治人物、為年輕人著想，真相卻是他一點都不新、反年輕、反民主。與韓國瑜結盟的侯友宜呢？侯友宜以治安硬漢形象得到注意，亦一再批判政黨惡鬥，強調自己只是凡夫俗子、政治素人、不分藍綠。但他可是藍營鐵漢，一點也不凡夫俗子，包括過往在獨裁政權內迫害政治異議人士的履歷。他率隊圍捕爭取言論自由的鄭南榕，致使鄭自焚身亡。被問及此事時，他仍堅持「抓鄭南榕問心無愧」、「再來一次還是會執行」等。此等面對歷史的說明，透露人權素養的缺乏，毫無謙卑地反省與檢討獨裁政權對於臺灣民間社會所帶來的沈痛與哀傷。白色力量反映的是台灣公民社會的茁壯，對於新政治的期待，更多是轉型正義、經濟永續發展、社會資源公平分配、多元文化、性別平等、勞動人權、審議民主、參與預算等進步價值。因此，侯韓的連線，顯示出對於公民社會或是轉型正義等價值無任何認同或妥協的心態。侯友宜不斷地拒絕公開辯論，但他至少說對了一句話：態度絕對比辯論更重要。的確，比起選舉的戰略與戰術，市長候選人對於臺灣的態度絕對更為重要。    臺灣的價值，在於無數人的血與淚所造就的民主認同，人權為主且內涵豐富，強調縱向與橫向的不同交流與重視，彼此分享的知識、經驗、心態與行為乃墊基於國家與社會間、政府與不同族群、世代、社會團體間的不斷地對話、衝撞所形塑而成，開放、平等、參與以及透明是特色。如今，令人擔憂的是，號稱新政治的素人的侯與韓，其連線會不會是一個復辟舊政治、反臺灣價值的態度同盟。素人的未來，會不會搖身一變為不受權力制衡與監督的強人領袖？合理化統治權威、打壓政治異議人士、凌駕法治的威權領袖？4年前朱立倫對決游錫堃，民調一直領先15%至20%，最後，朱立倫只贏2萬票。國民黨歸咎此乃大意所致，支持者自認穩贏以致未出門投票。如今，往事重演，侯陣營又在自認民調領先的基礎上，複製四年前朱立倫的戰術，採取持盈保泰、守成待贏的策略。侯友宜高喊危險，其實呼籲支持者以馬路取代網路走出家門投票。但熟不知，精打細算的戰術背後，其實忽略的更是白色力量的態度。據此，選戰尚未結束。老驥伏櫪，志在千里。蘇貞昌，令人想到三國演義的黃忠，兩臂尚開三石之弓，渾身還有千巾之力。更多論壇文章 許宗力害了蔡英文 丁守中應該感謝小野 73歲無國界醫生：心才是最需要治療的傷口 期中選舉落幕 川普是跌倒還是跛腳？ 美國從政女性的分水嶺【Yahoo 帶你看風向 由你看真相】Yahoo新聞2018新北選戰專輯看侯友宜完整政見、民調聲量看蘇貞昌完整政見、民調聲量六都市長綜合民調＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

2018的維多利亞的秘密內衣登場！這次有一位特別的女孩吸引了大家的目光，那就是有「乳牛超模」稱號的溫妮哈洛(Winnie Harlow)，這也是她第一次站上維密秀的舞台上，她感到相當興奮，在台上也全程給予溫暖的笑容，表現得很自信，讓人大開眼界。1994年出生加拿大溫妮哈洛(Winnie Harlow)，今年24歲，全身如乳牛般的左右對稱的白斑是她的標誌，她在4歲食被診斷出患有慢性皮膚疾病白癜風，部分皮膚會因此出現斑痕，因此在小的時候她常被同儕用「乳牛」、「斑馬」惡意嘲笑，讓他在求學時段還曾經有輕生的念頭。後來哈洛IG被《超級名模生死鬥》發掘，她也成為了至今唯一一名加拿大籍參賽者，雖然最後只得了比賽的第6名，卻也在節目結束後得到了許多走秀、品牌代言人的機會，而這次她得到了登台維密秀的機會，她也坦言，面試的時候相當緊張，甚至有種要精神崩潰的感覺。不同於以往的嚴肅感，哈洛這次在維密秀上始終保持著笑容，她分配到了一套花卉裝飾的緊身衣，將她的雙腿展示的完美，另一套粉色背心羽毛裝則襯托出她的俏皮可愛，讓在場的觀眾眼睛為之一亮，感受到她親切的一面。哈洛表示自己為了生命走秀，謝謝主辦單位給她的寶貴機會，當她收到主辦方的入選通知的當下，她眼淚止不住往下掉，哈洛說這是幸福的眼淚，因為從4歲就遭受異樣的眼光，一直生活在別人的非議中，這一切實在太不容易了。

娛樂中心／綜合報導今年22歲在韓發展的大陸男偶像金龍國，去年因參加選秀節目《PRODUCE 101》第2季累積人氣，去年加入期間限定男團「JBJ」，在今年5月重新以個人身分發片。不過個人活動才開始不到半年，他不但被發現戀愛ing，但讓粉絲最心碎並非他死會，而是他私人IG帳號被挖出，表裡不一非常嚴重，愛貓形象的他疑似棄養愛貓，還唾棄之前粉絲的禮物丟掉。▲金龍國被踢爆表裡不一成為今日韓網熱搜字。（圖／翻攝自金龍國IG）金龍國傳出與女團「SONAMOO」娜玹戀愛ing，儘管他和經紀公司都否認，但2人被路人拍到和娜玹姊姊一起去吃冰，互動親密，更被抓包有不少情侶用品，金龍國的私人IG也可看到娜玹蹤影。▲▼金龍國愛貓形象深植粉絲心裡，卻被發現棄養愛貓。（圖／翻攝自金龍國IG）然而最糟的是金龍國私下個性和螢光幕前差很大，他在《PRODUCE 101》時個性內向害羞，不太勇於展現自己，直到演唱《如果是你》時，美聲受到矚目，在出道以來愛貓形象深植人心，總共養了3隻貓，不過粉絲都知道他其實不太會養貓，起初只覺得「歐巴好萌」，然而事後才發現該打的預防針和照顧都沒做，甚至經常因為海外行程交給經紀人管。其中一隻名為露西的貓卻在9月被發現棄養，路人撿到牠之後做絕育手術，殊不知露西已動過手術還被剪耳。▲金龍國被發現與女團「SONAMOO」娜玹戀愛中。（圖／翻攝自娜玹IG）領養機構PO出露西的照片，眼尖粉絲發現對比後就是露西，網友痛罵金龍國「不是人」，今（10日）他經紀公司聲明刻意避開棄貓質疑未做出回應，事後改口目前露西已帶回公司，對此金龍國稍早以親筆道歉信表示：「我對於自己的行為到現在都覺得很後悔，讓露西經歷了不必要的痛苦，對他真的很抱歉。」▲金龍國將粉絲送的禮物丟棄。（圖／翻攝自金龍國IG）然而緊接著曝光私人IG，雖然許多粉絲護航公開他私人帳號不合理，但金龍國道歉信中也認了該帳號就是他本人，私人IG中的不少PO文令粉絲心碎，例如他一張桌上堆滿JBJ海報和CD的照片，成員都努力在簽名，金龍國也應如此，他卻拍下照片寫下「幻滅」，似乎對於吃力的簽名工作不滿；另外還被挖出丟粉絲信件、禮物的照片，不僅粉絲傻眼，連韓國網友也難以置信這是出道才1年多的偶像做出的事情。他今因一連串事件，躍上韓國入口網站成為熱搜第一名。更多三立新聞網報導雙11購物現場熱嗨 韓女團火辣熱唱韓男、女神同機抵台 短裙美腿狂撩粉猩球崛起日本武士版？江戶人猿超荒謬呆萌女神出絕招 雙11竟要送原味衣

記者黃佳萍、邱紹揚／高雄報導曾經獲得金曲金馬獎肯定的音樂人林生祥，在臉書發文挺高雄！他說回到家鄉美濃已經20年，在這裡有美濃文創中心，高雄市政府更鼓勵音樂人，用母語唱自己的歌，以前完全無法想像這些事情會發生，作為音樂工作者、同時也身為高雄美濃人，他感到驕傲；至於國片《血觀音》的導演楊雅吉吉，也透過臉書PO文透露，看不慣高雄被貶低，因為當你覺得一文不值便甘心為奴，最後標註「we care高雄」，表達力挺立場。▲獨立音樂人林生祥，日前在臉書替高雄打氣。受邀在2016蔡英文總統的就職大典上，表演自己的創作，他是獨立音樂人林生祥，作品風格最大的特色就是愛鄉、愛台灣，面對高雄市長的選舉空前激烈，林生祥透過臉書發文說，「我出道回到家鄉美濃已經20年，市府整建瀰濃開庄廣場做為美濃文創中心，也有留美人才培力計畫，感受到客家文化的新生命，為客語保存與推動注入新活水。作為音樂工作者的我感到驕傲。我是美濃人！我是高雄美濃人！」音樂人林生祥（2017.7）：「我其實沒有所謂的客家文化的使命，就是自己作自己想做的事情。」▲林生祥的PO文內容。早在2007年第18屆金曲獎，林生祥當時為了抗議音樂沒分類，得獎了卻拒絕領獎，因此聲名大噪，2016年又因為國民黨立委黃昭順質詢的一句「鈴聲響」佔據版面。立委黃昭順（2016.5）：「客家鈴聲，是不是？」客委會李永得（2016.5）：「鈴聲響。」▲《血觀音》的導演楊雅吉吉，也用臉書力挺高雄。以身為高雄美濃人為傲，林生祥透過臉書挺高雄，還有國片《血觀音》的導演楊雅吉吉，也選擇用臉書發聲。在金馬獎奪下「最佳影片」的《血觀音》導演楊雅吉吉，看到高雄被批評，跳出來在臉書PO文，他說「讓你覺得自己矮，你就永遠不想跳起來，讓你覺得自己胖，你就永遠羞於自己的身材，那麼他就更容易控制你，因為連你都覺得自己一文不值。如此讓我們不愛自己，便甘心為奴。」最後標記「we care高雄」，楊雅吉吉的國片《血觀音》選在高雄橋頭糖廠取景，面對高雄被刻意貶抑， 不管是導演還是音樂人，力挺高雄不容許被人唱衰。更多三立新聞網報導韓國瑜蘿蔔、苦瓜分不清 高雄農民怒他一下菜農一下司機 網轟韓導不專業「我只戴聽診器」…陳其邁打臉耳機說手語老師超搶鏡 「蜂蜜檸檬」都能比

新加坡歌手阿杜消失歌壇7年，近日才帶著新作品回歸演藝圈；據了解，阿杜7年前選擇離開歌壇是因為飽受恐慌症之苦，才讓他選擇暫時離開演藝圈，如今病情已獲得控制，他也帶著新專輯向歌迷們見面，不過週刊近日卻踢爆，阿杜消失主因並不是恐慌症，而是遭到黑道追緝。阿杜睽違7年再次帶著新作品亮相，過去因為特殊沙啞的嗓音，紅遍整個華人歌壇，代表歌曲包含《夢中情話》、《他一定很愛你》、《天黑》、《堅持到底》等，不過7年前卻因為恐慌症消失在歌壇；據《壹週刊》報導，阿杜消失的7年裡，罹患恐慌症並非主因，阿杜疑似被圈外友人帶壞，讓他開始沉迷運動電玩性賭博，賭到還不出錢欠下2千萬債務，遭黑道下達追逐令，最後是靠友人出面協調，分期付款才平息風波。報導指出，賭博事件後也重創阿杜在台灣的演藝事業，阿杜友人對此事多三緘其口，不希望阿杜感到難過，但也有人替他喊話，表示當時他的恐慌症相當嚴重，因為長期被工作人員忽視，最後只能靠賭博發洩情緒。當年爆紅的阿杜，面對排山倒海的壓力，讓他根本無法承受，甚至連飛機都不敢搭，不過公司卻忽視他的病情，外傳當時阿杜年收入破億，但卻因為恐慌症纏身，雖然富裕但心裡卻不快樂，才因此沾上賭博，不僅負債累累，也賠上演藝事業。對於是否知情欠賭債一事，阿杜目前所屬的種子音樂回應，公司從不知道這件事，也相當關心阿杜，但不會去過問他私人事情，種子音樂表示，只要和阿杜相處過的人，都知道他是相當善良、害羞、單純如小孩，不相信他是會沉迷不好事情的人。更多 TVBS 報導曾寶儀淚訴成「性侵犯女兒」 曝曾志偉親吐真相 林志玲薄紗蕾絲露酥胸 慘遭男粉「緊握10秒」吃豆腐 「新憲嫂」當眾跨坐吳宗憲 Sandy冷回：狗男女 「以為會被殺」女星遊香港 遇恐怖司機便溺、趕她下車

年僅20歲的小媽媽似乎完全不顧2歲男童的死活，聲稱太吵鬧就把他關進廁所但竟然就出門上班，長達2天都沒有回家，誇張的是直到9日清晨她回家前，還先到家樓下的夾娃娃機店，跟男友兩人逗留好一會才上樓，不僅冷血模樣令檢警傻眼，而且交友關係似乎也不單純，因為前後生下兒子女兒，生父竟都是不同人。兩人一前一後踏進夾娃娃機店，看起來一派優閒的，在店內逗留，這時間長達5分多鐘，但黑衣男子就是蕭姓男友，女子就是20歲的林姓小媽媽，把男童關在廁所裡，長達兩天，置之不理，也不急著要去看看他的狀況，卻在外頭開心夾完娃娃，才心甘情願地回家，等到發現2歲的兒子，已經倒臥廁所死亡多時，他們倆人仍然似乎不知道事情的嚴重性。年僅20歲的林姓媽媽，一開始得知兒子死了，竟然不是立刻打電話報警，反而還找自己家人求救，問這該如何是好，警方也找來他確認事實是否如此。就這樣兒子的遺體放在廁所，超過10個小時，直到晚上才打電話給119。消防隊員：「報案的時候小朋友不是在床上或是在地上，後來跟著味道是找到廁所，發現一個異常消瘦的，大概沒幾公斤的小朋友，躺在地上然後側臥。」連消防隊員第一時間抵達現場，也真的好傻眼，因為男童的模樣實在令人心疼，對比情侶兩人的冷血，讓人無法看透這小孩到底是不是親生的。根據了解，林姓媽媽在酒店上班，透過手機通訊軟體跟現任的男友認識，進而交往，只是她的交友關係似乎沒想像中的單純，兩歲男童是跟前任生的，但去年在嘉義還有一名不到3個月大的女嬰，卻因為早產，不幸器官衰竭引發敗血症而死亡。雖然社會局和檢警介入訪視和調查，認沒有受到家暴或虐待，只是自己親身骨肉接連死亡，才20歲的小媽媽，不知是不知該如何面對這樣的事，還是真的無感，這無所謂的態度令警方也看不透。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導男童疑遭餓死！成「皮包骨」 弓身倒臥廁所 3天前才北上相聚！母疑嫌吵 關廁不聞問 男童疑遭餓死！「皮包骨」弓身倒臥廁所 3月女嬰疑遭狠父虐死 檢相驗確認致命原因

首爾一名小學班導師，體罰學生的方式令家長震怒，這名老師為處罰沒寫好悔過書的學生，竟要求班上25名同學輪流打這名學生3下，挨打學生不只被打到滿是瘀青，還因為心靈受創，到精神科看診。三年級小學生的背部傷痕累累，這是被全班25位同學集體打70多下的慘狀，但這名學生並不是被同儕霸凌，而是班導師指使的。受害學生家長：「我原本擔心是不是小孩在說謊，還向交情不錯的家長求證，要他們去問問小孩，然後4到5名同學都異口同聲回答是老師要我們打的，我才知道這不是騙人，隨後馬上去驗傷、提出告訴。」位在首爾的一所小學，上週二傳出一名三年級班導師，不滿學生上課吵鬧，還胡亂寫悔過書，要其他同學每人打這名學生3下。新聞旁白：「(被害)A學生在事發當時寫下字條，被打了100下真的好痛，今天是最後一次。」不只挨打的學生身心受創，其他同學也對學校產生陰影。記者：「已有學生跟家長說不想去上學，小孩明明不願意做，卻因為害怕(老師)不得不打同學。」目前這名班導師已遭到家長提告，整起事件也鬧到首爾教育廳，整所小學都將接受教育廳的監察。《TVBS》提醒您：◎拒絕暴力 請撥打113◎反霸凌專線：0800-200-885◎尊重身體自主權 請撥打113、110更多 TVBS 報導賞完耳光再巴頭！虐打員工影片 成會長紀念品 韓少女遭學姊包圍踹肚掐脖 集體霸凌1小時 韓炸雞年吸88.6億 會長堂弟耍特權飆員工

作者：林郡妙情緒本身沒有是非對錯，但當表達情緒的行為無法被接受，就會成為問題，久了就會累積壓力，造成問題。這與個人的生活經驗有關，父母如能讓孩子經歷多樣化的情緒，孩子就擁有更多的「工具」做選擇反應。如果你：很少關心孩子的情緒感受；習慣對孩子施行打罵教育；對孩子有太多不合理的期許；抑或夫妻老愛在孩子面前大聲吵架……，那麼你可能要小心了。父母親的習慣不僅會累積孩子的負面情緒與壓力、造成行為偏差，長期下來更會損及大腦發展、影響學習力。經驗決定你如何表達情緒曾任紐約大學心理系教授、美國西點軍校領導力及行為科學系教授與美國執業心理醫生，研究壓力、情緒與健康主題多年，現任中央大學認知神經科學研究所兼任教授陳永儀指出，情緒就是「感覺」，是個人主觀的感受。「感受」本身沒有是非對錯，但當表達情緒的行為無法被接受，就會成為問題。不過，為何有的人特別容易有負面情緒，且表達情緒的方式可能失當呢？陳永儀指出，這與個人的生活經驗很有關。陳永儀強調：「大腦的連結有這樣的特性。你若是一天到晚看到生氣的爸爸，相較其他情緒，對『生氣』的熟悉度就會增加，此神經迴路也會變得比較敏感迅速。往後遇上任何情況，直覺反應可能都是先發怒再說。」諮商心理師陳儀安認為，情緒會衍生行為問題，往往是生活中的不愉快經驗點滴累積而成。例如，學齡前孩子生氣時的表現，常是打人、吐口水、亂砸東西等動作性的行為。這是因為幼兒的語言發展尚未成熟，還無法用言語完整表達情緒，被欺負或受到委屈時，人的防禦本能便顯現出來。倘若家長未能理解孩子憤怒的原因，只是一味的制止行為，孩子的情緒無法被理解，便會累積負面情緒。負面情緒積多了，會衍生更多行為問題，形成惡性循環。情緒影響人際、更傷腦力陳儀安提醒，若孩子時常處於緊張、害怕、憤怒等情緒高張的狀態，很可能損及大腦的長期記憶，學習效益也會降低。她解釋，人在學習時，得先將讀到的知識內容組織、理解後才能記得牢，相當耗費腦力。但緊張、害怕、生氣等情緒攸關生存危機，大腦一定會傾全力優先處理。而當大腦的主要資源被占據，書又怎麼讀得進去呢？由珊卓．阿瑪特與王書宏這兩位腦科學家合著的《兒腦開竅手冊》也指出，研究已發現，長期的焦慮與壓力，不只會造成大腦裡掌管記憶的海馬迴體積減小、導致記憶能力受損，更會讓大腦前額葉皮質縮小。而前額葉又與記憶、規劃與組織能力有關，這些都是關乎學習的重要能力，影響不容小覷。家長若情緒高，孩子的情緒低不了陳儀安觀察，孩子的負面情緒累積，和所處的家庭環境、父母教養態度有關。有些孩子的情緒、行為問題，正是來自父母過度嚴格的管教。或許有些父母認為：「我也是被罵大的，為什麼我行，孩子不行？」但陳儀安說，每個人的氣質不同，父母應該多理解孩子的特質，找出較適合的教養方式，而不是全憑心中的那套規矩來管教孩子的言行。否則親子關係只會更緊張，孩子的情緒問題也只會更嚴重。陳儀安補充，有些家長雖然不常打罵孩子，但因夫妻關係緊張，動不動就大吵。若孩子也在家裡，聽到或目睹爸媽爭吵，情緒很難穩定。她強調：「孩子的情緒波動，不見得是家長對孩子做了什麼，而是家長做的事，孩子都看在眼裡。」陳儀安也建議，家有手足的家長若不想太常動怒，就盡量少介入手足間的紛爭。她強調：「家長如果孩子的每件小事都要管，可能整天都在忙著罵人，當家長的情緒高，小孩的情緒就低不了。」看不見不等於沒問題陳儀安說，像口出惡言、打人等「看得見」的情緒行為問題都算好處理，就怕孩子沒把情緒表現出來，讓人無從察覺問題。例如自我要求高的孩子，面對父母的高期許，會督促自己努力達標。而父母看孩子「做得到」，總會要求「好還要更好」。陳儀安提醒，孩子表面看來很讓爸媽放心，但往往暗藏情緒的「未爆彈」。因為父母的要求無止境，會讓孩子覺得不管再努力，都達不到爸媽心中的完美，便會不斷累積壓力與負面情緒。而人終究需要成就感，才有前進的動力，這些孩子亦然。陳儀安認為，自律甚嚴的孩子，不用家長盯就會給自己壓力，家長該做的是幫助孩子「放鬆」。多鼓勵他們在過程中的努力，也讓孩子知道「失敗很正常」，讓他們學會「放下」，孩子會漸漸釋放給自己的壓力。陳永儀也指出，壓力是否對人造成影響與傷害，端看其控制感、程度與時間長短。例如，研究發現，若可在壓力情境下找出自己的掌控點，會減少壓力帶來的影響。另外，研究也顯示，極端程度的壓力，有可能只經歷一次就足以造成心理創傷與大腦結構的改變。但程度較低的壓力，短期不會有太大影響，適度的壓力更可以是助力，讓表現更亮眼。但要注意的是，對大腦與身體而言，壓力等於緊急狀況，體內各系統都必須進入緊備狀態、立即做出反應。短期雖然無妨，但久了身體不堪負荷，各種身心健康問題也會隨之而來。情緒三部曲：認識→接受→處理它陳永儀認為，情緒是很多元的，父母如能讓孩子經歷多樣化的情緒，孩子就擁有更多的「工具」做選擇反應。她建議，比較好的做法是「和孩子一起練習認識情緒」。練習的過程可以是問問自己、也引導孩子去想「現在的感覺是什麼」，學習認知情緒的存在。接著，不管當下感受再不舒服，都試著接受。接受自己的狀態後，不用急著處理，而是讓情緒沉澱；有時候經過沉澱，不好的情緒就過了，倘若還是過不去，再來思考該怎麼處理。多多練習，就能學會用更適當的方式表達情緒。陳永儀補充，孩子生氣、難過時，可以告訴孩子「沒有關係、過得去的」，因為「不持久」正是情緒的本質。例如孩子難過哭了，就讓他好好哭一回，下次再碰上難過的事，就會知道自己挺得過。這樣的練習會在大腦建立迴路，人的容忍度也會提高。陳永儀建議，別為了怕孩子難過，就急著做些什麼轉移情緒，「沒有經歷過情緒，你不會知道怎麼面對、處理它。」