【華人健康網圖文提供/原水文化】我常把「肌肉就是瘦身的本錢」這句話掛在嘴上,雖然它不會因為進行肌肉訓練而馬上增加,但是藉由逐漸提升肌肉的量,就能在日常生活中消耗掉更多熱量。只要在平時多增加一點肌肉,即使在聚餐或旅行時不小心吃太多或喝太多,肌肉也會幫我們消耗掉更多的熱量。也就是說,肌肉就像是存起來救急的「私房錢」一樣。雖然肌肉對減肥來說,是不可或缺的存在,但是在以前,曾經流傳過「肌力訓練(無氧運動)無法燃燒脂肪,所以對減肥沒有幫助」這種說法。不過,近幾年的研究指出,在減肥時,肌力訓練(無氧運動)具有和有氧運動一樣,或是更勝有氧運動的效果。具體來說,這些效果有以下幾點:●消耗熱量(分解脂肪)。●活化、強化肌肉。●促進血液循環,提高基礎代謝率。●合成、發散體熱。特別是第一點的「消耗熱量」,在從事以肌力訓練為首的無氧運動時,並不會直接消耗熱量,而是消耗儲存在肌肉中的肝糖,這就是以往「做肌力訓練無法讓人變瘦」這個誤解產生的主因。但是儲存於肌肉裡的肝糖一但被消耗,肌肉裡所含的物質就會缺乏,必需加以補充才行。因此,在運動結束之後,身體為了補充減少的肝糖,就會使用已事先儲存起來的脂肪。身體會將儲存在脂肪細胞內的脂肪分解,產生肝糖後再將它們運送到肌肉加以補充,也就是說「即使在運動完之後,脂肪仍然會繼續燃燒」,這就是無氧運動也能瘦身的原理。因此,即使是肌力訓練也可以燃燒脂肪。不僅如此,在吃了容易讓血糖上升的米飯、麵包等碳水化合物後,在高血糖的狀態下進行肌力訓練,肌肉能夠從血液中直接吸收肝糖,還能有「讓脂肪不易囤積」的效果。因此,在覺得自己「不小心吃太多了」的時候,進行肌力訓練,可以有效預防發胖。就算不想練出肌肉也要進行肌力訓練的理由?肌肉在不使用的時候會處於休眠狀態,這是為了在必要的時候才能派上用場,但要是沒有養成習慣的話,需要時就很難喚醒。如果平日就常常使用肌肉,會使肌肉比較容易被喚醒、在緊急時還能發揮更大的力量,這個現象就是「肌肉活性化」。若是不使肌肉活性化,一直處在休眠的狀態下,無法提高熱量的消耗,因此,為了讓熱量更容易燃燒,非做不可的,就是要喚醒肌肉,光只是這樣,熱量的消耗就可以大幅提高。對於肌肉活性化,許多人都一直存在著一個誤解。女性之所以不喜歡做肌力訓練,是因為她們認為「做了之後會長出一堆肌肉、變成金剛芭比很難看」,但這其實是大錯特錯的。事實上,就算開始進行肌力訓練,肌肉也不會馬上增加,特別是女性還會受到女性荷爾蒙的影響,而使得肌肉難以形成。但即使如此,也不能說肌力訓練對減肥毫無助益。讓肌肉活性化之後,可以產生以下這些效果:●因為頻繁的活動身體,使基礎代謝率和活動代謝率都增加,同時日常生活中所消耗的熱量也變多了。●肌肉沒有增加,所以體型看起來也不會走樣。●促進血液循環,進而促使脂肪加速分解。●提高體溫,改善手腳冰冷等症狀。因此,肌力訓練是「即使沒有練出肌肉,對減肥也非常有幫助」。本文出自原水文化《喚醒減肥腦,重現苗條曲線!獻給遭受無數次挫折的你,人生最後一次的減肥!(修訂版)》一書【延伸閱讀】
- Nov 06 Tue 2018 13:43
柯P總幹事小野 挺陳其邁暢談2分鐘
- Nov 06 Tue 2018 13:43
Boring Company 的洛杉磯測試隧道還真的準備好在 12 月啟用
生活中心/綜合報導這樣的父子之情,真的令人動容!身兼「76行者遺體美容團隊」召集人的兒童權益促進協會理事長王薇君昨(4)天深夜在臉書貼照發文分享感人的故事,她說,修復師們不眠不休的努力,是為盡快將孩子修復「完整」,「因為我們理解也同理,對於罹難者家屬來說,每分每秒都是煎熬漫長的等待……」▲面對這名父親最後的心願,王薇君用紙巾接下慈父淚。(圖/翻攝自翻攝王薇君臉書)根據王薇君描述,這次修復的對象是個孩子,她說,完成隨即請來父母見修復「完整」後的愛兒……「在旁陪伴的我們,看著您們哀慟不捨痛徹心扉的神情以及對孩子訴說不盡的叮嚀……(我轉身流淚……同悲)」王薇君說,攙扶哀傷的父母步出停屍間,找個地方讓他們坐著平復一下哀傷的情緒……「蹲下握著他們顫抖的手,我仰頭問父母:您們看了孩子的修復結果,是否有符合您們的「期待」有稍稍撫慰到您們嗎……父母告知我:是的,很感謝76行者修復師,還好有你們的協助……孩子的父親說:我剛剛有偷偷摸我兒子的大拇指,我兒子的大拇指很可愛……(此時淚中帶著慈愛)」王薇君表示,此時,孩子的父親再對她說,「王小姐,我還有個心願,妳能幫我嗎?」、「父親:我好想好好抱抱我兒子,可是我實在無法忍住流淚,我擔心眼淚滴到孩子身上,會讓孩子『不好走』……」王薇君則對父親說,「別擔心,我來想辦法……」「備好物品,陪伴孩子的父親抱抱他摯愛的兒子……站在孩子父親背後,右手扶著父親肩頭,左手拿著厚厚的紙巾,當父親彎身低頭抱他的愛子,紙巾立刻覆蓋父親滿是淚水的雙眼…………(細節略)。團隊竭盡全力撫慰圓滿一位痛失愛子的父親最後『心願』……」(編輯:李鴻典)更多三立新聞網報導表特版見「疑混血正妹」!鄉民全暴動小學生睡到掛急診 竟是蜈蚣入侵耳朵異色凱羅斯出沒!最後一天快抓好抓滿女經痛又血尿 這症狀險毀待嫁新娘夢
- Nov 06 Tue 2018 10:16
NFL/教練團爆爭吵 布朗鍘教頭
【台灣醒報記者許嘉琪台北報導】嘉義與「管爺」有何干?嘉義市議會10月4日通過臨時動議,不分黨派過半數議員連署支持「學術自主,籲中央盡速聘任台大校長」的提案,成為全台第一個通過大學自主的議會。位在地方的嘉義市議會與管中閔並無淵源,為何會超越黨派,共同關注教育部的「卡管案」?受訪議員說:「只為依法行政!」教育部已於10月30日回函嘉義市議會,文中重申,依大學法第9條規定,「新任公立大學校長之產生,....,經公開徵求程序遴選後,由教育部或所屬地方政府聘任之」。並強調,教育部對國立大學校長遴選作業是依憲法第162條、大學法第1條,進行適法性監督。換言之,教育部並無意回應嘉義市議會的要求。「不是挺管,而是挺民主!」嘉義市議會秘書長李佩玲表示,嘉義市議會自詡為台灣的民主聖地,因為會內的生態很特別,最大黨就是「無黨籍」,加上議員們就事論事,各黨派壁壘分明的情形並不嚴重。不管執政的是民進黨或國民黨,會內同黨籍議員大多不會護航,該刪的預算就會刪。李佩玲強調,教育部插手台大校長遴選是「政治干涉學術自由」,也是對於民主法治的破壞。李佩玲表示,「挺大學自治也是挺地方自治」,議會有感內政部常伸手干預地方,壓抑了嘉義市的動能與自主。因為面對同樣的「非民主」邏輯,所以議員們對於台大校長爭議特別關注,並同聲一氣。嘉義市無黨籍議員廖天隆、黃秋澤也都表示認同「依法行政」、「學術自由」的理念,雖然對於管中閔並不了解,但是基於「法治」原則,仍參加連署。兩人也說,會議內不分黨派感情融洽,此次動議藍綠皆有參與。然而,受訪者中出現了不同的聲音。無黨籍議員蔡永泉表示,「卡管」是中央的事,地方不應該越權插手。他認為這次的議案是蕭淑麗議長的個人意見。連署能夠過半,主要有賴會內同仁的「友情贊助」,很多議員不明究理,只是基於同事的情誼和禮貌,幫忙簽下連署。民進黨議員蔡文旭更進一步指出,蕭淑麗議長提案支持學術自由別有用心。首先,由於蕭淑麗是無黨籍市長候選人,造勢資源有限,她想藉由管中閔事件拉抬自己選舉的聲勢。其次,蕭淑麗想邀請管中閔來嘉義市演講,必先送上一份「小禮物」,這個支持案,就是她所備下的禮數。第三,蕭淑麗提案的連署中並沒有提到管中閔,只有要求大學自治,卻在事後的新聞稿中加上管中閔的名字。蔡文旭認為,蕭淑麗利用了議會同仁的善意耍了點小動作。連署內容與新聞稿的差異,令一些參與連署的民進黨議員難堪,例如議員王美惠在簽名連署後,多次表明她支持的是「大學自治」,卻不認同管中閔當校長。祕書長李佩玲對於此事回應,連署書中有提到「台大校長」,台大校長是誰大家不言而明,不必多提。至於造成民進黨同仁的壓力,李佩玲表示,她理解王美惠必會承來自黨團的壓力,但是王美惠並沒有撤簽連署,蔡文旭的言論是他人之口,不能代表本人(王美惠)的意見。
- Nov 06 Tue 2018 10:16
為什麼訓練肌肉這麼重要?關鍵在肌肉是瘦身的「本錢」
顯然三星已經準備好讓 Bixby 到外面闖一闖了,因為據華爾街日報的報導指,這科技巨擘正計劃在來週於舊金山舉行的開發者大會上,宣佈把 Bixby 語音助手開放給第三方開發者,讓它可以像 Amazon Alexa 和 Google Assistant 般可以出現於不同的平台之上,而且也可以有如 Alexa skills 一樣,讓開發者教導 Bixby 處理自定的指令,然而這新技能包的名字會叫做「capsules」。對於在美國只有 6% 的使用率的 Bixby,這開放予第三方開發者使用的方法,似乎是要對抗分別有 24% 和 20% 使用率的 Alexa 和 Google Assistant 的希望。只是開發者又會否願意投資時間和心力到這個生態裡呢?畢竟 Bixby 過往即使只在 Samsung 的手機、電視上出現時都還有不少的技術困難,而且發表至今已經 3 個月的 Bixby 智慧型喇叭 Galaxy Home 仍未正式推出,似乎難以給予開發者信心。據華爾街日報獲得的一封來自三星的電郵內容,他們以 500 美元為經濟誘因來吸引首 50 名提交 capsules 的開發者,已經申請的卻只有 30 人。然而,也有指三星已經找到 46 名開發者參與,並角逐獎金達一萬美元的最佳 capsules 競賽。看來三星要吸引更多第三方開發者加入 Bixby 生態的話,要投資遠比這次在開發者大會所花費更多的預算才可以。畢竟在逐步豐富 Bixby 的內容之後,才可以有更多的原因吸引消費者使用這語音助手啊。WSJ
- Nov 06 Tue 2018 10:16
全球最新國家誕生南太平洋?法屬新喀里多尼亞獨立公投登場
根據 9to5Mac 的報導,蘋果正計劃為更多的老產品提供官方維修服務。預計第一波能受惠的產品包含了 iPhone 5、2012 年中款 11 及 13 吋 MacBook Air 和 2011 年中款 21.7 及 27 吋 iMac。而自 11 月 30 日起,維修產品清單會進一步擴展至 2012 年中推出的 iPhone 4s 和 15 吋 MacBook Pro、2012 年底和 2013 年初配備 Retina 螢幕的 13 吋 MacBook Pro。而 2012 年中配備 Retina 螢幕的 13 及 15 吋 MacBook Pro 和 2012 年中推出的 Mac Pro 的維修服務,則要到 12 月 30 日才會推出。而在 MacRumors 報導中,則另外為我們補充了各項老產品的送修期限。像是 2011 年款 21.7 及 27 吋的 iMac 需要在 2019 年 1 月 1 日前才能申請官方維修,2012 年款 MacBook Air 的期限是 2020 年的 8 月 31 日,iPhone 5 CDMA 版本是 2020 年 10 月 31 日,iPhone 4s 和 2012 年中款 15 吋 MacBook Pro 是 2020 年 11 月 30 日 ,而 iPhone 5 GSM 版本、2012 年至 2013 年配備 Retina 螢幕的 13 吋及 15 吋 MacBook Pro 和 2012 年中款 Mac Pro 的送修期限則是 2020 年 12 月 30 日。以 Apple 官方的判定標準,只要是停產超過五年,但未滿七年的產品,就是所謂「過時的產品」,而停產超過七年的產品才是屬於「停產的產品」,只要被歸類於此,Apple 官方便不會提供任何硬體維修的相關服務。而此次的消息,就如同 Apple 去年也曾為 2011 年中款 iMac 推出維修服務,提供了一個讓老產品繼續拼戰的機會。雖然該服務為老產品帶來了重生的希望,但官方其實也只能在有限的零件資源下,盡力而為,並不能擔保所有的設備都能就此起死回生。當然,若你的設備有幸能獲得官方的維修,應該還是比自己動手來還靠譜不少。這項服務將會於 Apple 官方商店和授權零售商推出,若手邊有上面提到的設備需要維修,不妨在未來走訪一趟嘗試看看囉。9to5Mac, MacRumors
- Nov 06 Tue 2018 06:50
兒一句話狠傷范范 黑人嚇到說不出話
【早安健康/梁慧敏(人氣部落格「Ivy's Kitchen」版主)】 秋季保健重點 滋陰潤燥、滋養肺部和皮膚 根據中醫「春夏養陽,秋冬養陰」的原則,時序入秋,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,氣候忽冷忽熱亦不甚穩定,當此季節明顯交替之時,氣候偏乾燥,人體普遍缺乏水氣滋潤。從藥膳養生的觀點來看,養陰潤燥是秋季養生重點,也是關鍵時刻。 因為秋高氣爽令人舒服,但卻暗藏蕭瑟之氣,若不能善加調養,往往會對人體產生不良影響,這個季節是要讓身體儲存能量,度過寒冬。 此外,秋天是養肺的好時機,肺部保養得當,就不怕一到秋天容易犯咳嗽和痰多的毛病,這樣延續到冬季,也不怕冷空氣進入肺部而造成不適。 每年中秋過後秋意漸濃,涼涼的天氣是秋天的特色。從炎熱的夏日轉變到秋天,早晚氣溫的變化較大,有慢性呼吸道疾病的人一定要注意健康。 這時節首應著重的是滋陰潤燥,因為秋天也是皮膚病好發的季節,多喝一些滋養的湯水,給皮膚適當的保護,就不會發生病變和皮膚乾裂現象,比擦潤膚霜還有效! 適合食材 金針、栗子、黑豆、竹笙、蘋果、山藥、牛蒡等。 適合藥材 花旗參、淮山、紅棗、枸杞、菊花、靈芝、黨參、蜜棗。 金針雞湯 煲湯時間:2小時 材料 雞胸肉1副,乾金針20克,乾黑木耳10克,薑2片 作法 1 雞胸肉洗淨,放入滾水中汆燙,撈出備用。 2 乾金針和乾黑木耳洗淨,用清水浸泡至軟,煲湯前撈出瀝乾。 3 在鍋中倒入八分滿的水,放入所有材料,以大火煮開,轉小火繼續煲2小時即可。 滋補功效 金針又稱「忘憂菜」,因常吃金針可以安定情緒、除煩解燥、改善失眠、增強視力。現代人工作壓力大,常用電腦,易導致失眠和視力衰退,常喝此湯可改善。 食材小語 乾金針宜選擇顏色褐黃、不要太鮮豔,以免吃到人工染色的化學藥劑,並要無刺鼻氣味。如果要金針有爽脆口感,泡水約10分鐘後將金針打結再煮。 黑豆蓮子雞腿湯 煲湯時間:2小時 材料 雞腿1隻,黑豆35克,乾蓮子20克,淮山3片,陳皮1/4片 作法 1 雞腿洗淨,放入滾水中汆燙,撈出備用。 2 陳皮用清水浸泡至軟,刮掉白色的苦瓤;黑豆、淮山和乾蓮子洗淨,用清水浸泡,煲湯前撈出瀝乾。 3 在鍋中倒入八分滿的水,放入所有材料,以大火煮開轉小火繼續煲2小時即可。 滋補功效 現代人生活壓力大,吃點黑豆可以緩和血壓上升。因為黑豆能軟化血管、促進血液循環、利尿、減輕腎臟負擔。 食材小語 黑豆最好選青仁黑豆,即黑豆仁是青色的,營養價值最佳,而且要表面光滑無裂痕,才是好黑豆。 【延伸閱讀】 本文摘自《每天燉一鍋滋補湯》/梁慧敏(人氣部落格「Ivy's Kitchen」版主)/康鑑文化
- Nov 06 Tue 2018 06:50
網壇3小時大戰 喬帥棋高一著退費爸
作者為世新大學副校長一年一度的台北國際旅展 ITF,將於本(11)月23到26日在南港國際展覽館舉辦,這是號稱有史以來規模最大的旅遊展,相信又會吸引大量的人潮。在此盛會之前,期望寫一篇旅遊與傳播產業資訊共享的文章,藉以探討兩種行業如何相輔相成,創造更高的跨產業價值。「讀萬卷書,行萬里路,兩者不可偏廢」,這是錢泳先生的思維。隨著社會體系日漸開放,無論是觀光旅遊、自然旅遊、文化旅遊,皆屬眾人參與各式觀光活動的類型;除此之外,旅遊的目的還包括藉旅遊行程得以自我成長、調節心情、擴大視野甚或打發時間。終究,比起足不出門的生活會來得更有意義。現代的旅遊與過往旅遊之差異,在於影音與書寫記錄工具日漸多元,在旅遊活動中明顯可見,眾人既是景物資訊的接收者也是資訊的傳遞者。在旅途中隨處可見,諸如拍照後立即上網分享,以及在部落格或臉書上闡述心情,積極分享樂趣已經成為旅遊中的自然慣性。然而,這大量分享與評述旅遊歷程的影響力,經常會與專業媒體的報導內容產生另類對話。有些旅遊達人、部落客或是網紅,甚至開始經營「自媒體」的模式,包括創造新旅遊景點、餐飲文化分析、住宿條件評價,以及引述服務細節等,深度回應此一旅程的價值主張。無可諱言,這些主張經常替代過往媒體「有目的景點推廣或是季節性行銷」之商業角色,逐漸衍生多元的競合關係。基於旅遊達人與媒體皆成為旅遊資訊的提供者,促使當下的旅遊與傳播形成一體兩面的產業構面。從形式上來說,觀光旅遊是屬社會大眾短暫的異地活動,且基於旅遊目的地與行程規劃,通常會期待走入外地為首要選擇。藉由旅遊的安排,能滿足百聞不如一見、接收新的文化與知識、享受當地美食與風土民情等多項期待。就在此一情境中,傳播產業逐步融入旅遊產業,甚至互通有無乃至難以切割。其中的元素不難理解,包括媒體提供旅遊資訊給予旅遊者,以及進行有感資訊的擴散或商業行為節目化策劃等,藉由媒體創意敘事與口碑行銷,讓旅遊資訊能更精準觸達潛在市場與對象。另一層面是,旅遊相關業者會更有效率地提供交通路徑規劃、景物季節特徵、人文價值內涵、專案活動優惠,以及特殊設施細節等資訊,提供媒體機構報導。此種旅遊與傳播產業共享平台,自然建構出一套有系統的產業鏈,以及創造雙方的價值鏈;讓旅遊產品經常需要藉由傳播工具與有感的故事,去營造旅遊消費的極大化。不可逆的趨勢是,旅遊產業相關部門包括旅行社、公部門與景點經營者,必須與媒體產業資源分享與利益融通,已成不變法則。在日漸競爭的旅遊產業生態中,逐漸出現一些新的行銷與售後服務機制。除了上述的網紅達人直播之外,進化版的部落客意見領袖(大V/KOL)宣傳、優化搜尋關鍵字(SEO)、旅遊形象IP、虛擬網路APP、體驗經濟(UEO)、粉絲經營、大數據分析(BDA)、跨業合作等聚合營運效應;以及各類「數位無法替代」的各類活動加值,建構虛擬加上現實的「Online + offline」整合行銷作為。例如,將旅遊行程搭配花卉節、體育賽事、民俗儀式、演唱活動、特色飲食展、宗教活動、限期優惠活動等,創造更多元的新旅遊價值。在新媒體平台的運作模式中,雙向甚至多向的互動與動態虛擬社群概念,是必要納入的資訊流通模式與流程。尤其是,在強調資訊共用、共享、共創與共用的年代,所有的旅遊傳播產銷活動,如果失去互動性的情境溝通,試圖創造新旅遊價值的意義,必然很難存在。在新媒體時代,必須更努力「用分享替代購買」,且融入「再分享持續購買」,成為當下旅遊業營造「服務產製需求」策略的高度智慧。換言之,創造需求不只是旅遊促銷理念,而是應讓消費者產生旅遊品牌認同,才能聚合社群網絡中的消費群。依據行銷活動及旅遊商品的「比較式需求」理念,從消費行為、產品認同、收入分析等不同面向,必須高效地提出對的旅遊產品與對的消費服務資訊。總結而言,旅遊傳播必然存在於具有目的的活動特質;因此,在活動之前必須有周密的計畫和詳細的流程設計。才可讓旅遊者在整體活動中,留下有經驗與體驗、有感受與感覺、有記憶與回憶的痕跡,讓願意舊地重遊的回客率與滾動綑綁的集客率不斷成長,才可營造旅遊與傳播產業共贏的未來。更多論壇文章 得意忘形的「韓流」恐將露出國民黨的「馬腳」! 韓國瑜高票!陳其邁當選? 比特幣才能買的神秘新手機,能讓宏達電翻身嗎? 國民黨老領導們的背影 林右昌還能在基隆拿10萬票 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去
- Nov 06 Tue 2018 06:50
進博會開幕 習:主動向世界開放
為了搶攻7成晚餐商機,通路戰火開打!像是超商主打冷凍調理包3分鐘就可上桌,通路打海鮮牌,民眾不用跑市場,隨時DIY海鮮蒸火鍋!滿滿絲瓜上面鋪上花枝、文蛤、蝦子,拿起蒸籠後,下面竟然是熱騰騰的養生火鍋。廚藝老師,蔡季芳:「照著原始我們吃火鍋的概念,文蛤還有白蝦,或者是台灣鯛,我建議可以再搭配一點絲瓜、花椰菜,以前我們是直接往鍋子裡丟,但是現在就是放在蒸籠層上面,上菜的時候再準備湯水。」▲DIY海鮮蒸火鍋。(圖/東森新聞資料畫面)將花枝、鮮魚、白蝦等等在地漁產品依序放入鍋中,最後再放入文蛤,濃濃白煙馬上竄出,香氣四溢。廚藝老師,蔡季芳:「它一沸騰,媽媽就可以把這一層的海鮮放上來,Omega3 魚油的這個高湯,然後我們把蒸的海鮮部分吃完,再開始來吃火鍋。」通路業者主打海鮮牌,強調民眾不到傳統市場,可DIY海鮮鍋。▲超商訴求剪刀經濟,放進微波爐,短短幾分鐘肉燥飯就出爐了。(圖/東森新聞資料畫面)另一頭,也有超商訴求剪刀經濟,簡單吃到媽媽味。輕輕一壓,放進微波爐,短短幾分鐘香噴噴的肉燥飯就出爐了,美味又快速,搶攻每年高達240億元的冷凍調理食品商機。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導小七店員技能進化!烤雞也能賣 PK全家韓式炸雞超市賣火鍋正夯 波士頓龍蝦300元有找粵式秋蟹料理 飯店限定推出2個月
- Nov 06 Tue 2018 03:17
三上悠亞親製「濃稠」料 粉絲搶餵食
為了搶攻7成晚餐商機,通路戰火開打!像是超商主打冷凍調理包3分鐘就可上桌,通路打海鮮牌,民眾不用跑市場,隨時DIY海鮮蒸火鍋!滿滿絲瓜上面鋪上花枝、文蛤、蝦子,拿起蒸籠後,下面竟然是熱騰騰的養生火鍋。廚藝老師,蔡季芳:「照著原始我們吃火鍋的概念,文蛤還有白蝦,或者是台灣鯛,我建議可以再搭配一點絲瓜、花椰菜,以前我們是直接往鍋子裡丟,但是現在就是放在蒸籠層上面,上菜的時候再準備湯水。」▲DIY海鮮蒸火鍋。(圖/東森新聞資料畫面)將花枝、鮮魚、白蝦等等在地漁產品依序放入鍋中,最後再放入文蛤,濃濃白煙馬上竄出,香氣四溢。廚藝老師,蔡季芳:「它一沸騰,媽媽就可以把這一層的海鮮放上來,Omega3 魚油的這個高湯,然後我們把蒸的海鮮部分吃完,再開始來吃火鍋。」通路業者主打海鮮牌,強調民眾不到傳統市場,可DIY海鮮鍋。▲超商訴求剪刀經濟,放進微波爐,短短幾分鐘肉燥飯就出爐了。(圖/東森新聞資料畫面)另一頭,也有超商訴求剪刀經濟,簡單吃到媽媽味。輕輕一壓,放進微波爐,短短幾分鐘香噴噴的肉燥飯就出爐了,美味又快速,搶攻每年高達240億元的冷凍調理食品商機。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導小七店員技能進化!烤雞也能賣 PK全家韓式炸雞超市賣火鍋正夯 波士頓龍蝦300元有找粵式秋蟹料理 飯店限定推出2個月
- Nov 06 Tue 2018 03:17
銷量下滑,為何蘋果能穩住獲利?財經記者解讀:蘋果越來越像奢侈品公司
(中央社記者陳偉婷台北2日電)11歲歡歡和9歲鴻毅有共通點,他們都是「怕熱的天使」。因罹患罕見卓飛症候群,遇到天氣變化、情緒興奮,泡澡就會全身抽搐,一抽就數十分鐘。照護、用藥成家庭龐大負擔。11歲的歡歡外表非常可愛,但仔細觀察,她的肢體略顯無力、肌力差,走路會微微搖晃,語言發展遲緩,心智停留在5、6歲。她罹患的是因基因變異造成的嚴重癲癇性腦症-卓飛症候群(Dravet Syndrome,DS)。卓飛症候群主要是腦中負責電子訊息傳遞的鈉離子通道功能失調,造成病童中樞神經系統短路而不正常放電。病童會因為環境刺激、或溫度過高就癲癇發作。及早確診是這群「怕熱的天使」共通的難題。歡歡的媽媽徐婉馨今天受訪表示,歡歡首次發病是2個月大,睡夢中突然右半邊身體抽搐,但查無原因,以為是突發狀況。但接著開始不定時大發作,且樣態多元,全身抽搐、半身抽搐、甚至因影響呼吸而全身癱軟,發作時間又相當長,動輒數十分鐘,甚至曾在10分鐘內發作20次。徐婉馨表示,在歡歡2歲以前,各種檢查都做過,抽過好幾次骨髓,但無法確診,只好用一般癲癇治療。但吃了數種癲癇藥,效果仍非常有限,且因不知道誘發發作的原因,只知道歡歡泡澡就抽搐、爬太快也發作,甚至坐上螃蟹車也抽搐。直到歡歡2歲做了基因檢測,才確診罹患卓飛症候群,家人才知道溫度、天氣變化、心情興奮、太累都是發作的誘因,終於解開歡歡不能泡澡之謎。9歲的鴻毅境遇更讓人心疼。他8個月大有次感冒,引發熱痙攣,當時以為是發燒導致,但後續常無預警痙攣,被診斷是頑固型癲癇。1歲後,他發展遲緩狀況更明顯,認知功能很差,父母帶他跑遍醫院,甚至借貸新台幣百萬元讓鴻毅裝160萬元的迷走神經刺激器,又讓他開腦做胼肢體手術,但仍無法解決問題。鴻毅的媽媽陳依萍說,雖然花了很多錢,也動了很危險的大手術,但當時心想,如果能換得孩子的健康,160萬很值得、手術的漫長等待也值得。但鴻毅太晚才確診,過去又吃了很多卓飛症候群的禁忌藥,走了很多冤枉路。希望能讓更多人認識卓飛症,幫助還在迷航的家庭。台灣卓飛協會今天正式成立,理事長徐婉馨說,卓飛的孩子在生活上會遇到很多困境,如歡歡就學時,因不符特教班資格,只能上資源班,但分配到的助理員時數有限,孩子常因在學校發作摔得鼻青臉腫,但她仍非常感謝學校願意接受孩子的狀況並給予協助,有些卓飛孩子甚至是無校可去,盼社會大眾更了解卓飛症。徐婉馨說,根據醫師推估,目前全台卓飛症孩子應有600至1000人,但可能被低估;協會現在也僅找到30餘名孩子,成立協會的目的也是希望成為分享平台,幫助有同樣困境的家長,彼此分享經驗。協會提出訴求,一款對卓飛症有效的藥物尚未納入罕病用藥,也沒有健保給付,且用藥劑量以孩子的體重計算,一顆自費要價300元,有一個大孩子一個月要吃掉3萬塊的藥,對家庭是龐大負擔,希望盡快納入罕藥給付。此外,協會也提出,醫用大麻對卓飛症孩子的認知功能有幫助,盼政府合法引進,且希望將卓飛症納入政府罕見疾病檢測補助項目。(編輯:卞金峰)1071102